孕期体重增长有个大致标准曲线。一般来说，孕前体重正常（BMI 18.5~23.9）的孕妇，整个孕期体重增长宜控制在11.5~16kg。
孕前体重正常的孕妇体重增长情况
孕早期（1 - 12周）：体重增长相对较缓，约增加0.5 - 2kg。因为孕早期很多孕妇会有孕吐等反应，体重增加不明显是正常的。孕中期（13 - 27周）：每周体重增长约0.3 - 0.5kg，这段时间胎儿发育加快，孕妇体重会较稳定地增加。比如从孕13周开始，到孕27周，大概会增加5 - 10kg左右。孕晚期（28周 - 分娩）：每周体重增长约0.4 - 0.5kg，总体体重会再增加5 - 9kg。
孕前体重过轻的孕妇体重增长建议
孕前BMI<18.5的孕妇，整个孕期体重增长目标是12.5 - 18kg。孕早期要尽量减少体重下降的情况，孕中期和孕晚期的体重增长速度可以比正常体重孕妇稍快一些。孕中期每周体重增长约0.4 - 0.6kg，孕晚期每周体重增长约0.5 - 0.6kg。这样能保证胎儿获得足够的营养来正常发育。
孕前体重过重的孕妇体重增长要求
孕前BMI≥28的孕妇，整个孕期体重增长宜控制在7 - 11.5kg。孕早期体重增长不宜过多，孕中期和孕晚期每周体重增长约0.2 - 0.3kg即可。因为孕前体重过重，孕期体重增长过多会增加妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。
孕期体重增长异常的影响
如果孕期体重增长过多，可能会导致孕妇出现巨大儿、难产、产后体重难恢复等问题；而孕期体重增长过少，则可能会引起胎儿生长受限、低体重儿等情况。所以孕妇要密切关注自己的体重增长情况，根据自身孕前体重情况合理控制体重增长，以保障自身和胎儿的健康。