HPV主要通过以下几种途径感染：
性传播感染
性行为是主要途径：有性生活的人，在没有防护措施的性行为中，比如阴道性交、口交或肛交等，HPV很容易通过皮肤或黏膜的接触传播给对方。据统计，有过性生活的人群中，一生中感染至少一种HPV亚型的概率较高，而大部分是通过性接触感染的。感染风险与性伴侣数量有关：性伴侣越多，感染HPV的风险也就越高。因为多个性伴侣增加了接触不同HPV亚型的机会。
皮肤黏膜接触传播
直接皮肤接触：除了性接触外，皮肤与皮肤之间的直接接触也可能传播HPV。比如在公共浴室、游泳池等场所，接触了被HPV污染的物品表面后，若皮肤有细微破损，就有可能感染。不过这种情况相对性传播来说，感染概率较低，但也不能忽视。母婴传播：孕妇如果感染了HPV，在分娩过程中，胎儿通过产道时可能会接触到带有HPV的分泌物，从而引起婴儿的喉部或口腔等部位感染HPV。不过这种母婴传播的情况相对少见，但也是需要关注的传播方式之一。
间接接触传播
通过物品间接传播：虽然HPV离开人体后存活时间较短，但如果接触了被HPV污染的毛巾、衣物、马桶坐垫等物品，也有可能感染。不过一般来说，这种间接传播的可能性比较小，因为HPV在外界环境中的存活能力有限，而且需要有合适的条件和足够的病毒量才可能造成感染。比如在卫生条件良好的环境中，这种间接传播的风险就更低。但在一些卫生状况较差的公共环境中，还是存在一定的潜在风险。