上眼皮有小颗粒可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.粟丘疹：这是一种良性的皮肤病变，通常表现为白色或黄色的小丘疹，常见于上眼皮或面部其他部位。粟丘疹通常不需要治疗，但如果影响美观或引起不适，可以通过消毒后的针挑破表皮，挤出内容物。
2.汗管瘤：汗管瘤是一种汗腺导管的良性肿瘤，常见于女性，通常表现为肤色或淡黄色的丘疹，对称分布于下眼睑和上眼皮。汗管瘤一般不需要治疗，如果影响美观，可以通过激光、冷冻等方法去除。
3.扁平疣：扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，常见于青少年，好发于面部、手背和前臂。扁平疣表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，颜色呈肤色或淡褐色，表面光滑，质地较硬。扁平疣具有传染性，可以通过直接或间接接触传播。扁平疣可以通过外用药物、激光、冷冻等方法去除。
4.皮脂腺异位症：皮脂腺异位症是一种皮脂腺的生理性变异，好发于口腔黏膜、唇部和上眼皮。皮脂腺异位症表现为针头大小的淡黄色或白色丘疹，无自觉症状。皮脂腺异位症一般不需要治疗，如果影响美观，可以通过激光、冷冻等方法去除。
5.其他原因：上眼皮有小颗粒还可能是其他原因引起的，如脂肪粒、麦粒肿、霰粒肿等。
如果上眼皮的小颗粒不影响外观或没有其他不适症状，可以先观察一段时间。如果小颗粒逐渐增大、增多，或出现疼痛、瘙痒等症状，应及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。
在日常生活中，应注意保持眼部清洁，避免过度用眼，避免长时间使用电子设备。如果上眼皮有小颗粒，应避免自行挤压或搔抓，以免引起感染或加重病情。同时，应注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。