焦虑症和焦虑情绪存在区别和联系。焦虑症发作常无原因、时间和具体内容，只是莫名地紧张、不安和焦虑；焦虑情绪往往针对某事或某人，且不一定由焦虑症导致。简单说，焦虑症必有焦虑情绪，但有焦虑情绪不一定是焦虑症，二者在表现、发作时间、危害等方面有区别：
一、表现：
1.焦虑症的临床症状包括情绪症状，如紧张、不安、害怕、担心、心神不宁等；还有躯体症状，主要表现为头痛、心悸、血压不稳等，以及行为表现，如坐立不安、下意识搓手等，严重时可出现骂人、打人、砸东西等。
2.焦虑情绪只是正常的情绪反应，主要表现为焦虑、恐惧、不安的情绪。
二、发作时间：
1.焦虑症患者的焦虑情绪严重且无法自控，长期处于焦虑、不安状态。
2.焦虑情绪是正常反应，在应对压力、应激刺激和危险时出现，感到安全后会减轻或消失。
三、危害：
1.焦虑症患者因过度焦虑可能引发内心痛苦并影响人际关系。
2.焦虑情绪作为正常生理反应，一般不会损害社会功能，也不会引起精神上的痛苦感。
总之，要正确区分焦虑症和焦虑情绪，以便采取合适的应对措施。