推算怀孕天数有几种常见方法。首先可以从末次月经第一天开始算，从那一天起每过一天就增加一天怀孕天数，比如末次月经第一天是1月1日，到1月10日就是怀孕9天。
根据末次月经推算
月经周期规律时： 如果女性月经周期比较规律，28 - 30天左右，就可以用末次月经第一天的日期来计算。比如末次月经是3月1日，那么到4月1日就是怀孕31天，以此类推，整个孕期约280天（40周）。月经周期不规律时： 这种情况推算会有一定误差，需要结合早期超声检查来修正。一般在怀孕6 - 8周时，通过B超测量孕囊大小、头臀长等指标来更准确地估算怀孕天数。
通过排卵期推算
明确排卵日： 如果能准确知道排卵日，从排卵日往后推14天就是相当于末次月经第一天的时间，然后再按照末次月经推算的方法来计算怀孕天数。比如排卵日是5月15日，那么就相当于末次月经是5月1日，之后就按照末次月经推算的方式来累计怀孕天数。通过基础体温法等确定排卵日： 基础体温法是女性每天早晨醒来后不活动时测量的体温，排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，通过记录基础体温变化可以大致确定排卵日。但这种方法相对较麻烦，准确性也会受一些因素影响，比如睡眠、测量时间等。
依据早期超声结果推算
孕早期超声： 在怀孕6 - 13周+6天的时候，医生会通过超声测量胎儿的头臀长（CRL）来精确推算孕周。计算公式为孕周 = 头臀长（mm）+ 6.5。例如头臀长测量为45mm，那么孕周就是45 + 6.5 = 51.5天左右。孕中晚期超声： 在怀孕14周以后，超声会测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来进一步修正孕周。双顶径是胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，股骨长是胎儿大腿骨的长度，医生会根据这些指标结合相应的孕周对照表来更精准地确定怀孕天数和预产期。