女性补肾可食用的食物包括：鲈鱼、海参、狗肉、山药、黑芝麻、桑葚、冬虫夏草等。
一、鲈鱼：也叫花鲈、鲈子鱼，其性平和，味道甘美。它不但能补脾胃，还可以补肝肾以及益筋骨。
二、海参：性温，味咸，质地虽偏阴柔，然而却能补肾之阳气，属于肾阴、肾阳都能补的物品。
三、狗肉：性温，味咸，除了有补中益气的功效外，还能温肾助阳，所以那些肾阳不足、腰膝软弱或有冷痛情况的患者可以食用狗肉。
四、山药：有着补肺健脾的作用，同时也能够益肾补精，对于肾虚的患者来说有很大益处。
五、黑芝麻：具备补肝肾的功能，还可以滋润五脏，对于有腰膝酸软症状的患者作用显著。
六、桑葚：即俗称的桑果，性寒，味甘，具有补肝、益肾、滋阴的功效。
七、冬虫夏草：性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材，其功效主要源自虫草素，虫草素能补益肝肾。
需要注意的是，虽然这些食物有补肾效果，但并非适合所有人，尤其是过敏人群，建议在医生指导下选择食用。
总结：以上介绍了女性补肾可选择的多种食物及其功效和特点，食用时需根据自身情况并遵循专业建议。