男性中气不足可从药物治疗、穴位保健、生活饮食调整来调理。
一、药物治疗：
1.补中益气丸：能补中益气、升清降浊，还有健脾促进吸收的作用，通常需坚持服用二至四周。
2.用黄芪泡水喝，坚持喝几周，对胃气升发有益。
二、穴位保健：平时可多按摩气海、关元两穴。早晚各一次，每穴各按揉五分钟，可起到补中益气、培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿的效果。
三、生活饮食调整：饮食上多食用“血肉之品”及能增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪脾、莲子、粳米、甜菜、大枣、人参、淮山等。
总之，通过以上这些方面的综合调理，可帮助改善男性中气不足的状况。