感冒发烧时不能吃燕窝。感冒期间机体免疫系统功能下降，身体各器官受影响，呼吸道和消化道尤其明显。此时消化酶分泌减少且活性降低，消化吸收功能减弱，而燕窝较浓稠油腻不易消化，会加重胃肠道负担，不利疾病恢复。感冒发烧时，一般人觉得加强营养有益，但实际并非如此，若进食高蛋白食物会使基础代谢率升高、体温上升、机体产热增加，反而不利康复。感冒发热应清淡饮食，忌辛辣刺激性及生冷寒凉食物，同时注意休息，保证充足睡眠。燕窝是传统食品，富含苯丙氨酸、酪氨酸、缬氨酸、亮氨酸等多种氨基酸，还有一定量蛋白质、唾液酸等，有助于人体组织生长、发育和病后复原，所含表皮生长因子能刺激细胞生长、抑制衰老基因、预防皮肤衰老、让皮肤保持理想状态。所以日常可适当吃燕窝补充营养，但感冒发烧时要避免。
一、感冒期间的身体状况：
1.免疫系统功能下降。
2.呼吸道和消化道受影响明显。
二、感冒发烧时不能吃燕窝的原因：
1.消化酶分泌和活性变化致消化吸收功能减弱。
2.燕窝特性会加重胃肠道负担。
三、感冒发烧时的正确做法：
1.清淡饮食。
2.注意休息保证充足睡眠。
四、燕窝的特点和功效：
1.富含多种氨基酸等营养物质。
2.有助于组织生长等。
3.表皮生长因子的作用。
总结：感冒发烧时不宜吃燕窝，应清淡饮食、保证休息，燕窝日常可适当食用以补充营养。