怀孕期间和哺乳期通常可以适量吃香菜。一般来说，正常食用香菜不会对孕妇和哺乳期女性及胎儿、婴儿造成不良影响。
怀孕期间吃香菜的情况
孕妇适量食用： 香菜富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，孕妇适当吃一些香菜，可以为身体补充部分营养。但要注意不要过量食用，过量食用可能会引起身体不适。特殊体质孕妇： 如果孕妇属于过敏体质，且对香菜过敏，那么就绝对不能吃香菜，否则可能会引发过敏反应，影响自身健康和胎儿发育。
哺乳期吃香菜的情况
对宝宝一般无影响： 大部分哺乳期女性吃适量香菜后，通过乳汁传递给宝宝的成分较少，通常不会对宝宝产生不良作用。不过每个宝宝的个体差异不同，有的宝宝可能比较敏感，但总体而言正常食用香菜对多数哺乳期宝宝影响不大。哺乳期过敏情况： 如果哺乳期女性本身对香菜过敏，那么吃了香菜后可能通过乳汁让宝宝间接接触过敏原，虽然这种情况相对少见，但一旦发生可能会导致宝宝出现过敏相关症状，如皮肤起红疹等，所以过敏体质的哺乳期女性要谨慎食用香菜。
食用香菜的注意事项
清洗要干净： 无论是怀孕期间还是哺乳期，食用香菜前都要将其清洗干净，避免上面残留农药等物质，影响健康。可以用清水多浸泡一会儿，再仔细冲洗。烹饪方式要健康： 烹饪香菜时尽量采用清淡的方式，比如煮汤、凉拌等，避免油炸、过度油煎等不健康的烹饪方式，减少额外油脂等的摄入，这样更有利于孕妇和哺乳期女性的健康以及乳汁质量。