脑子一片空白通常由以下几种情况导致：一是情绪过大变化，比如过于紧张、激动、大怒等，或是受到强烈精神刺激，会使自主神经过分亢进，心率加快，引发脑供血不足，从而出现大脑一片空白的症状，严重的还可能失神或晕厥，此时需要及时深呼吸来调整情绪；二是长期的不良习惯，像经常熬夜、长时间打游戏、过度用脑等让大脑长期处于紧张状态且得不到有效放松，进而出现脑部过度疲劳，这样就可能出现脑子一片空白，还可能伴有记忆力减退、注意力不集中等情况，需要注意调节情绪并释放压力；三是要警惕短暂性脑缺血发作，短暂性脑缺血发作为局部性缺血引起的短暂性脑或视网膜神经功能缺陷，也有可能出现类似大脑一片空白的情况，还可能伴随短暂的单眼失明、单肢的发作性轻瘫等症状，且可反复发作，提示处于发生脑梗死、心肌梗死和其他血管意外的高度危险中，应积极处理以降低发生脑梗死的几率。
总之，当出现脑子一片空白的现象时，要及时分析原因并采取相应措施，必要时前往医院进行诊断和治疗。