四个月的宝宝正常睡眠通常每天应保持在14～15小时，且遵循一定规律，包括白天的上午、下午以及晚上。其夜晚睡眠时间较长，白天较短，不过不同宝宝睡眠时长会有差异，有的长些，有的短些，家长不必过于担忧，主要关注孩子整体睡眠情况，只要没有其他异常症状且各项指标正常，家长掌握保障宝宝睡眠质量的方法即可。
一、上午：通常宝宝上午能睡两个小时左右，这会依据喂奶时间和其平时生活规律，可能是连续睡两个小时，也可能是断断续续睡这么久。
二、下午：下午宝宝一般也会睡约两个小时，因每个宝宝自身状况不同，有的可能稍长一点，有的可能稍短一点。
三、晚上：晚上宝宝通常会睡10个小时左右，部分宝宝可能会在晚上醒来一次，往往是需要进食一次，所以根据孩子具体情况，睡眠时间大概是10个小时左右。
总之，四个月宝宝的睡眠有其自身特点和规律，家长要多留意观察，确保宝宝睡眠良好。