四个月宝宝一天总的睡眠时间大约是16-18小时，白天会睡3-4次，每次1.5-2小时，夜间会睡10个小时左右。
宝宝的睡眠时间会因个体差异而有所不同，一些宝宝可能会需要更多或更少的睡眠时间。以下是一些影响宝宝睡眠时间的因素：
1.年龄：新生儿每天需要大量的睡眠，随着宝宝的成长，睡眠时间会逐渐减少。
2.生长发育：宝宝在睡眠中可以促进身体和大脑的发育，因此睡眠时间对于宝宝的成长很重要。
3.环境：宝宝的睡眠环境应该安静、舒适、温暖，这样可以帮助宝宝更好地入睡和保持睡眠。
4.生活习惯：宝宝的生活习惯也会影响睡眠时间，例如每天的作息时间、睡前的活动等。
需要注意的是，如果宝宝的睡眠时间明显偏离上述范围，或者出现睡眠不安、频繁醒来等问题，可能是由于身体不适或其他原因引起的，建议及时咨询医生。同时，家长也应该关注宝宝的睡眠质量，确保宝宝有一个良好的睡眠环境和习惯。