头疼且睡不着觉可能由脑出血或精神压力过大等因素引起。
一、脑出血：
这是一种原发性脑实质内出血，多因脑部血管破裂所致。患者会有头晕、头疼表现，且由于脑神经受影响，会出现失眠症状。
治疗方法如下：
1.通常需要通过手术方式治疗，术后要多加休息。
2.日常生活中，患者应清淡饮食，避免高热量食物摄入，同时要保持良好情绪，防止过于暴躁。
二、精神压力过大：
日常生活里，如果患者精神压力过大，可能对脑神经产生一定刺激，导致颅内压增高，引发头疼等状况，进而造成睡眠障碍。
治疗方法如下：
1.建议患者平时适当放松心情，别给自己太大精神压力，可适度进行体育运动来改善压力过大情况。
2.如果病情长时间未改善，患者应及时寻求专业心理医生帮助，同时多和家人朋友沟通。
总之，当出现头疼睡不着觉的情况时，要考虑可能是脑出血或精神压力过大等原因导致的，需根据具体情况选择合适的治疗方法。