关键点：适度手淫无害且健康，不适当或过度手淫会有身心损害，包括生殖器官受伤、心理不良影响、身体不良影响。
一、生殖器官受伤：
1.可能出现包皮和包皮系带裂伤出血，甚至阴茎折断等情况。
(1)若不注重生殖器官卫生，受伤后容易继发感染，形成痛性癜痕，进而影响婚后正常性生活。
二、对心理的不良影响：
1.部分人在手淫后会产生后悔自责、罪过感等负面心理。
(1)因羞于见人而导致心理、人格出现问题，如抑郁、自卑、自闭、性格内向等。
(2)在日后可能对性功能产生一些影响。
三、对身体的不良影响：
1.过度手淫会使性兴奋异常，容易性冲动。
(1)导致身体虚弱，出现耳鸣心悸、腰酸腿软等症状。
总之，手淫需要适度，若不适当或过度则会带来诸多不良影响，要正确认识和对待手淫行为。