小孩骨折后，在日常饮食中多吃高钙及维生素C含量较高的蔬菜和水果，会更有助于病情恢复。具体如下：
一、高钙食物：
1.牛奶、鸡蛋等，富含丰富钙质。
2.瘦肉、动物内脏等，能提供一定钙质。
3.猪骨汤、羊骨汤等，是钙质的良好来源。
4.鱼肉、动物肝脏等，也含有一定量的钙。
二、含维生素C的蔬菜：
1.西红柿，维生素C含量较高。
2.青菜、包菜等，可为身体补充维生素C。
3.胡萝卜、西兰花等，具有较多维生素C。
4.苦瓜、黄瓜等，含有一定量维生素C。
三、含维生素C的水果：
1.猕猴桃、草莓等，维生素C丰富。
2.苹果、香蕉等，能提供维生素C。
3.柚子、橙子等，富含维生素C。
4.荔枝、鲜枣等，维生素C含量不低。
5.山楂、桂圆等，也含有部分维生素C。
小孩骨折后，饮食要注意清淡，这样有利于祛瘀消肿。在恢复后期可以多吃调补肝肾的食物，这有利于骨折愈合和功能恢复。同时建议多带孩子到室外晒太阳，阳光中的紫外线可促进身体对钙的形成和吸收，增加骨骼中钙质，提高骨硬度。此外，小孩骨折恢复时尽量不要盲目给孩子服用药物，因为部分利于骨折恢复的药物可能含有激素，对孩子健康成长不利。如果骨折问题比较严重，应尽快到当地医院就诊，遵循医嘱谨慎选用药物。
总结：小孩骨折后饮食上多吃高钙和高维生素C食物，注意清淡饮食和晒太阳，用药需谨慎，严重时要及时就医。