双下肢水肿疼痛的原因和解决方法主要有以下几点：
1.静脉血栓形成：长期卧床、久坐、手术等情况下，下肢静脉血流缓慢，容易形成血栓。血栓会阻塞静脉，导致血液回流不畅，引起下肢水肿和疼痛。
治疗方法：如果怀疑有静脉血栓形成，应立即就医，进行血管超声等检查。医生会根据病情给予抗凝、溶栓等治疗，必要时可能需要手术取栓。
预防方法：长期卧床或久坐的人应定期活动下肢，促进血液循环。手术后应尽早下床活动。高危人群如肥胖、吸烟、有血栓病史等，可在医生指导下使用抗凝药物。
2.淋巴水肿：淋巴管阻塞或发育不良可导致淋巴液回流受阻，积聚在下肢，引起水肿和疼痛。
治疗方法：治疗方法包括手法淋巴引流、穿戴压力袜、使用利尿剂等。严重的淋巴水肿可能需要手术治疗。
预防方法：避免下肢受伤和感染，及时治疗下肢感染和炎症。
3.心力衰竭：心脏功能不全时，心脏无法有效泵血，导致血液在静脉中积聚，引起下肢水肿和疼痛。
治疗方法：治疗心力衰竭，改善心脏功能。同时，可使用利尿剂减轻水肿，使用血管扩张剂缓解疼痛。
预防方法：积极治疗原发病，如高血压、冠心病等。保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟等。
4.肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可导致蛋白尿，使蛋白丢失过多，引起低蛋白血症，导致下肢水肿。
治疗方法：治疗肾脏疾病，根据具体病情给予糖皮质激素、免疫抑制剂等治疗。同时，补充白蛋白，纠正低蛋白血症。
预防方法：定期体检，及时发现和治疗肾脏疾病。避免过度劳累、感染等加重肾脏负担的因素。
5.肝脏疾病：肝硬化时，门静脉压力升高，可导致脾脏淤血，脾功能亢进，引起血小板减少，进而出现凝血功能障碍，导致下肢水肿和疼痛。
治疗方法：治疗肝脏疾病，如抗病毒、保肝、抗纤维化等治疗。同时，可使用利尿剂、补充白蛋白等方法缓解水肿和疼痛。
预防方法：避免饮酒和使用肝毒性药物。积极治疗乙肝、丙肝等病毒性肝炎。
6.营养不良：长期营养不良，蛋白质摄入不足，可导致低蛋白血症，引起下肢水肿。
治疗方法：加强营养支持，补充蛋白质、维生素等营养物质。
预防方法：保持均衡饮食，摄入足够的营养物质。
7.其他原因：下肢深静脉瓣膜功能不全、下肢动脉硬化、关节炎等也可能导致下肢水肿和疼痛。
治疗方法：根据具体病因进行治疗。如深静脉瓣膜功能不全可采用手术或穿戴弹力袜治疗；下肢动脉硬化可使用抗血小板药物、他汀类药物等治疗；关节炎可使用非甾体抗炎药、镇痛药等治疗。
预防方法：注意保暖，避免久站久坐。适当运动，促进血液循环。控制体重，减轻下肢负担。
总之，双下肢水肿疼痛的原因复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果出现双下肢水肿疼痛，应及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，应注意休息，避免长时间站立或久坐，抬高下肢，促进血液循环。