怀孕后胃里一天到晚难受，可通过药物和调整饮食结构等来缓解。怀孕时体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，会引发胃部不适，像胃不舒服、恶心、呕吐等，若未影响日常生活和工作，多属正常。症状严重时，可在医生指导下用有止吐及中和胃酸作用的药物，如维生素B6、碳酸氢钠等，应尽量避免用奥美拉唑、西咪替丁、多潘立酮等，以免对胎儿造成不同程度损伤。平时还需注意饮食结构调整：
一、可吃温热且易消化食物，也可适当吃些有养胃作用的食物。
1.比如山药，富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
2.小米，有健脾和胃的作用。
二、吃东西时要注意少食多餐，不可勉强多吃，同时要注意调整情绪，适当进行有氧运动，这对缓解胃不舒服症状也有益。症状严重者建议及时去医院诊治。一般而言，随着妊娠时间增加，部分孕妇怀孕三个月后胃难受症状多可自行缓解或消失。
总之，怀孕后胃部不适可采取多种措施缓解，严重时要及时就医，同时日常的饮食和生活习惯调整也很重要。