戒奶后胸部越来越小是正常生理现象，可通过按摩、锻炼、丰胸手术等方法改善。具体如下：
一、按摩、锻炼：
1.按摩：戒奶后可让专业医生进行胸部按摩。
2.锻炼：日常可进行一些运动锻炼，如扩胸运动、跑步等，能加快胸部血液循环，有助于使胸部变大。
二、丰胸手术：
1.玻尿酸填充：
(1)成分：主要成分是透明质酸。
(2)效果：填充后可使胸部更饱满。
(3)价格：通常在8000元到2万元左右。
(4)见效时间：约15天左右。
2.自体脂肪填充：
(1)脂肪来源：选取自身多余的脂肪，如臀部或腰部脂肪。
(2)效果：经特殊加工处理后填充到胸部可改善胸部下垂，且填充后保持时间较长。
(3)价格：通常在2万元到4万元左右。
(4)见效时间：一般在10天左右。
平时要注意饮食清淡，尽量减少对胸部的刺激。
总结提示：戒奶后胸部变小的应对方法，包括按摩锻炼和不同的丰胸手术方式及其特点等。