脂肪肝高需要注意多方面，包括控制饮食、增加运动以及必要时的药物治疗等。
一、
1.饮食控制方面，要做到低脂、低热量。所谓低脂饮食，就是要减少油腻食物的摄取，例如肥肉、油炸食品等，同时动物内脏如猪肝等以及软体鱼如鱿鱼、刀鱼等也要少吃，因为这些食物都富含高脂肪。此外，还要降低淀粉类食物的摄入，像米饭、馒头等。
2.运动方面，每周应坚持5-7次，且每次不少于半小时，要达到出汗的程度，这样才能有效促进脂肪代谢。
3.药物治疗上，需在医生指导下口服相关药物，如多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等，这些药物既能促进肝脂肪代谢，又具有保肝的作用。
二、注意事项
1.在工作中不要过度劳累，要保持规律的饮食和睡眠。并且要定期进行肝功能、肝脏彩超等检查。
2.要避免服用会损伤肝脏的药物，像抗肿瘤药物、糖尿病药物、甲状腺药物等，还有部分中药，比如何首乌、黄药等。
总之，对于脂肪肝高的情况，要从饮食、运动和必要时的药物治疗等多方面着手，同时注意工作和生活中的相关事项，以更好地控制病情和促进肝脏健康。