手部粗糙的保养方法如下：
1.温水洗手：使用温水洗手，避免用热水烫洗，以免导致手部皮肤水分流失，使皮肤更加粗糙。
2.选择温和的清洁剂：避免使用刺激性强的清洁剂，如洗衣粉、洗洁精等，这些清洁剂会破坏手部皮肤的皮脂膜，使皮肤变得干燥粗糙。应选择温和的清洁剂，如洗手液、肥皂等。
3.涂抹护手霜：每次洗手后，应及时涂抹护手霜，为手部皮肤提供滋润和保护。选择含有天然油脂、维生素E等成分的护手霜，能够更好地滋养手部皮肤。
4.定期去角质：定期去除手部的老化角质，可以促进手部皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细嫩。可以使用去角质霜或磨砂膏，轻轻按摩手部皮肤，然后用清水洗净。
5.注意手部防晒：手部皮肤也需要防晒，尤其是在户外活动或长时间暴露在阳光下时。应选择含有防晒成分的护手霜，或使用防晒霜涂抹手部皮肤。
6.保持手部湿润：长时间接触水或干燥环境会导致手部皮肤水分流失，使皮肤变得粗糙。应保持手部湿润，如经常涂抹护手霜、戴手套等。
7.按摩手部：经常按摩手部，可以促进手部血液循环，增加手部皮肤的营养供应，使皮肤更加健康。可以使用橄榄油、按摩精油等，轻轻按摩手部皮肤。
8.注意饮食：均衡的饮食对于保持皮肤健康也非常重要。应多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于改善手部皮肤的粗糙状况。
9.避免过度摩擦：避免长时间摩擦手部皮肤，如频繁洗手、过度使用砂纸等，以免损伤手部皮肤。
10.就医治疗：如果手部皮肤粗糙严重，或伴有瘙痒、疼痛等症状，可能是皮肤疾病引起的，应及时就医治疗。