耳朵闷堵可能由以下原因引起：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多堵塞外耳道时，会导致耳朵闷堵。
2.分泌性中耳炎：咽鼓管功能障碍、感染等原因可导致中耳负压，从而引起分泌性中耳炎，出现耳闷、听力下降等症状。
3.外耳道炎：外耳道皮肤损伤或感染时，可引起外耳道肿胀、疼痛，导致耳闷堵。
4.鼓膜穿孔：耳部外伤、中耳炎等可导致鼓膜穿孔，使中耳与外界相通，出现耳闷堵、听力下降等症状。
5.其他：梅尼埃病、突发性聋、听神经瘤等疾病也可能导致耳朵闷堵。
如果出现耳朵闷堵，可尝试以下方法缓解：
1.咀嚼口香糖或打哈欠，以促进咽鼓管开放。
2.按压耳屏或牵拉耳廓，以缓解耳部不适。
3.避免用力擤鼻。
如果耳闷堵症状持续不缓解或伴有听力下降、耳鸣等其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如耳内镜、听力检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，耳部闷堵可能是多种疾病的表现，自行处理可能无法解决根本问题。在就医前，应避免自行使用药物滴耳，以免加重病情。同时，应保持耳部清洁，避免进水和挖耳。如果有耳部疾病的家族史或既往病史，应及时告知医生，以便医生进行更全面的评估和诊断。