降低颧骨的主要方法包括磨颧骨手术、高颧骨整形磨削手术以及高颧骨整形截骨手术。
一、磨颧骨手术：
磨颧骨手术后会给患者带来较大创伤，术后需要强化面部护理和消炎工作。在日常生活中，要确保面部不受到外来力量的挤压，因为外力挤压可能会导致面部出现更大创伤，所以必须加强对面部的精心护理。
二、高颧骨整形磨削手术：
此手术比较适合颧骨较厚的患者。通过磨削去除部分隆凸的骨质，凿去颧骨体及颧弓外侧皮质骨，从而实现缩小颧骨复合体以达到颧骨缩小的目的。虽然手术凿骨的数量有限，但可以从耳前、下睑、口内等局部进行操作，创面较小，对于单纯颧骨突出的患者来说是非常好的一种方式。
三、高颧骨整形截骨手术：
通常适用于颧骨颧弓十分突出的肥胖患者。通过截骨将突出的颧骨及颧弓离断并移位，可使颧面宽缩小特别明显，实现颧骨复合体退缩。
在恢复期间，患者要安心静养，避免剧烈运动，严格听从医嘱，按时服药，这样能够减少手术过程中可能出现的不适情况。
总结概况提示：本文详细介绍了降低颧骨的三种主要手术方法，包括磨颧骨手术、高颧骨整形磨削手术和高颧骨整形截骨手术，分别阐述了它们的特点、适用人群及术后注意事项等。