1.怀孕：怀孕30周时，胎儿已经基本发育成熟，孕妇可能会感到腹部越来越大，行动也会变得越来越不方便。此时，孕妇需要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食均衡，保证胎儿的营养需求。
2.胎动：胎动是胎儿在子宫内活动的表现，孕妇可以通过胎动来了解胎儿的健康状况。怀孕30周时，胎动应该比较频繁，孕妇可以每天数胎动，记录胎动的次数和规律。如果胎动突然减少或增加，可能是胎儿出现了问题，需要及时就医。
3.产检：怀孕30周时，孕妇需要进行一次详细的产检，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血压等检查，以确保孕妇和胎儿的健康状况。此外，孕妇还需要进行胎位检查，了解胎儿的胎位是否正常。
4.注意事项：怀孕30周时，孕妇需要注意以下事项：
避免久站或久坐，以免引起下肢水肿。
注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。
避免性生活，以免引起早产。
注意保暖，避免感冒。
保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。