双腿老是酸疼可能由剧烈运动、受凉、机械性损伤、腰椎间盘突出、贫血等因素导致，可采取物理治疗和药物治疗。
一、剧烈运动：短时间内进行剧烈运动使腿部肌肉受力，产生的乳酸堆积于腿部肌肉，从而引发腿部酸胀、疼痛。对此，平时要注意休息，还可适当进行局部按摩来缓解。
二、受凉：长时间处于寒冷环境，会影响血液循环，出现腿部酸胀、疼痛症状。可通过局部热敷来促进血液循环，减轻症状。
三、机械性损伤：腿部受外力刺激后可能造成局部软组织损伤，引起腿酸、腿痛、肿胀等情况。通常可采取冷热敷的方式缓解，也可在医生指导下使用具有镇痛作用的布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，以减轻疼痛症状。
四、腰椎间盘突出症：若本身患有腰椎间盘突出症，下肢神经受压会出现下肢疼痛、麻木，同时伴有腿酸、腿痛等表现。需遵医嘱使用甲钴胺片等营养神经的药物以及对乙酰氨基酚片等止痛药物。
五、贫血：多因过度挑食或偏食引起，常出现头晕、浑身无力、食欲不振、面色苍白等，严重时可导致腿酸痛、无力。应在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物来补血。
如果腿部酸疼症状较为严重，一定要到医院进行检查和治疗，以免症状加重。