关键点：孕妇血糖高可适量吃燕麦米，建议用量为50-100克/天，要避免高糖食物；燕麦米糖分低且有饱腹感，对血糖影响小，过敏者应避免，消化不良者不建议吃；可早上或中午吃，避免一次吃过多；孕妇血糖高日常要监测血糖，避免高脂高糖食物，保持良好心态。
一、孕妇血糖高可适量吃燕麦米
1.建议用量为50-100克/天。
2.孕妇血糖高时日常饮食应避开高糖食物。
二、燕麦米的特点及适宜人群
1.燕麦米属于杂粮，其糖分含量较低。
2.具有较强饱腹感，适量食用一般不会使血糖水平升高，还能减少其他食物摄入。
3.若对燕麦米过敏则应避免食用，以免引发过敏反应。
4.消化不良者不建议吃，因为燕麦米中纤维素含量高较难消化，可能加重病情。
三、燕麦米的食用时间与注意事项
1.可选择在早上或中午将燕麦米煮熟后食用。
2.要避免一次性吃过多，防止增加胃肠道负担，引发胃痉挛或胀气等问题。
四、孕妇血糖高的其他注意事项
1.日常要重视监测血糖。
2.避免食用高脂、高糖类食物。
3.保持良好心态，避免过度紧张、焦虑，以免对胎儿发育产生不良影响。
总结：对于孕妇血糖高的情况，适量吃燕麦米是可以的，要注意其用量、适宜人群、食用时间和相关事项等，同时还要做好血糖监测以及其他方面的注意，以保障自身和胎儿的健康。