关键点：尿血需积极治疗原发性疾病、避免剧烈运动、合理安排饮食。
一、积极治疗原发性疾病：对于频繁尿血的患者，在就医明确病因后，务必积极配合医生针对原发性疾病展开治疗。比如要严格遵循医嘱坚持服用药物等。只有原发性疾病得以有效改善，尿血的症状才有可能随之缓解。比如若是泌尿系统感染导致的尿血，通过合理使用抗菌药物消除感染，尿血情况通常会逐渐改善；若是泌尿系统结石引起的，采取合适的排石措施或手术取石后，尿血也往往会减轻或消失。
二、暂时不要从事剧烈运动：尿血期间不适宜进行剧烈运动，否则可能会致使尿血症状进一步加重。不过，可以适当进行一些轻柔的运动，像瑜伽或散步等。这是因为剧烈运动可能会使泌尿系统的血管扩张或收缩加剧，增加出血风险，而轻柔运动相对较为舒缓，一般不会对泌尿系统造成较大负担。
三、合理安排饮食：在尿血期间，饮食上有诸多需要注意的地方。尽量避免进食辛辣类食物，如辣椒、花椒等；刺激性大的食物也不要吃，比如大蒜等。应该以清淡易消化的食物为主，比如可以适当喝点稀粥或吃些面条等。清淡饮食有助于减轻泌尿系统的负担，而刺激性食物可能会刺激泌尿系统，不利于尿血症状的改善。
总之，当出现尿血时，要从治疗原发性疾病、运动及饮食等多方面加以注意和调整，以促进身体的恢复。