贫血一般要注意以下几点：注意休息，多吃含铁食物，少饮茶，还要积极参加锻炼。
一、注意休息：拥有良好的作息对于调节身体非常重要。贫血患者切不可贪黑熬夜，因为这种过度透支身体的行为会极大地消耗气血，对贫血的治疗极为不利。充足的睡眠和合理的休息安排有助于身体的恢复和气血的补充。
二、多吃含铁食物：铁元素能在体内促进血红蛋白的产生。当人体内缺铁时，很容易引发缺铁性贫血。患者平时应多食用动物内脏、蛋、肉、紫菜、海带等食物，通过合理的饮食来补充铁元素。比如动物内脏富含丰富的铁，能有效补充所需；蛋类也是铁的良好来源；肉类不仅含铁，还能提供其他营养物质；紫菜和海带等海产品中的铁含量也较为可观。
三、少饮茶：许多人有饮茶的习惯，但贫血患者应尽量减少饮茶。因为茶中含有鞣酸元素，在体内容易与铁元素发生融合，导致铁元素减少，进而加重贫血症状。
四、积极锻炼：贫血患者还应积极参加锻炼，通过适当的运动来调养气血。运动可以增强身体机能，促进血液循环和新陈代谢，有助于改善贫血状况。
总之，贫血患者要在这些方面多加注意，以利于贫血症状的改善和身体的康复。