得了扁平苔藓后，首先要及时就医。一般来说，医生会根据病情采取相应措施。比如轻度的扁平苔藓可能通过局部治疗等方法改善。
如何进行局部治疗
局部用药种类： 可以使用糖皮质激素软膏，像氢化可的松软膏等，能起到抗炎的作用。它可以减轻局部的炎症反应，缓解瘙痒等症状。注意事项： 在使用局部糖皮质激素软膏时，要注意遵循医生的指导，涂抹的面积和频率都要合适。不要自行增减药量，以免影响治疗效果或者产生不良反应。
全身治疗的情况
药物选择方面： 对于病情较为严重的扁平苔藓患者，可能会用到免疫抑制剂。例如硫唑嘌呤，它可以抑制免疫系统的过度反应。不过，使用免疫抑制剂需要密切监测血常规等指标，因为这类药物可能会对血液系统等产生影响。特殊人群： 老年人或者有基础疾病的人在使用免疫抑制剂时要更加谨慎，需要医生综合评估身体状况后再决定是否使用以及调整剂量。
生活中的注意事项
饮食方面： 要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等。这些食物可能会刺激口腔黏膜等部位，加重扁平苔藓的症状。同时，也要少吃过烫的食物，以免对口腔等黏膜造成损伤。生活习惯： 要保持口腔清洁，每天早晚正确刷牙，饭后可以用清水或者淡盐水漱口。另外，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为身体免疫力下降可能会影响扁平苔藓的恢复。
定期复诊很重要
复诊频率： 患者需要按照医生的要求定期复诊，一般可能是每1 - 3个月复诊一次。通过复诊，医生可以观察病情的变化情况，比如扁平苔藓的斑块是否有缩小、症状是否有减轻等，以便及时调整治疗方案。如果在复诊过程中发现病情有异常变化，能及时采取相应的措施进行处理。