根据问题描述，26号来的月经，如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，即12号左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
需要注意的是，排卵期的推算方法只适用于月经周期规律的女性，如果月经周期不规律，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，排卵期只是一个大致的时间范围，具体的排卵时间可能会因为个体差异而有所不同。如果有怀孕的计划，可以在排卵期增加同房的次数，提高受孕的几率。如果没有怀孕的计划，在排卵期同房时需要做好避孕措施，避免意外怀孕。
在日常生活中，需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，这些因素都可能会影响月经周期和排卵。同时，需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。如果出现月经失调、腹痛、白带异常等症状，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。