如果月经规律，排卵日一般是在下次月经来之前的第14天左右，排卵日前后的四五天都属于排卵期，也就是危险期。如果月经不规律，就不能用这种方法计算排卵期。如果26号来的是正常月经，下次月经应该是26+30=56号来，排卵日则是56-14=42号左右，排卵期则是38号到46号左右。
需要注意的是，以上只是大概的推算，因为女性的排卵容易受到外界环境、情绪、健康状况等因素的影响，可能会提前或推后。如果想准确地知道排卵期，可以用排卵试纸、做B超监测等方法。另外，在排卵期同房，受孕的几率比较高，如果不想怀孕，一定要做好避孕措施。