月经推迟三天属于正常现象，提前三天和推迟三天都在正常范围内。而导致月经推迟的原因可能有以下几种：
一、过度劳累：
1.当人体处于过度劳累状态时，会影响下丘脑分泌激素，使得性腺轴不能正常工作，进而抑制垂体分泌促性腺激素。
2.这样会导致卵巢激素分泌失调，卵巢也不能正常排卵，最终引起月经推迟。
二、小腹受凉：
1.过多食用生冷食物会让小腹受凉，导致子宫内寒气增加。
2.寒气影响子宫内膜，可能造成月经紊乱，出现月经推迟情况。
三、药物影响：
1.服用含孕激素的药物，如黄体酮、左炔诺孕酮、地屈孕酮等，这些药物有抑制和延迟排卵以及抑制子宫内膜的作用。
2.从而导致月经推迟。
如果月经推迟超过一星期则是非正常现象，建议到医院检查或考虑是否怀孕。在月经期间，要注意忌食辛辣生冷食物，可选择淋浴而避免盆浴，保持阴部清洁。适当运动提高免疫力，多补充蛋白质等营养，有助于子宫内膜的修复。
总之，月经推迟三天一般无需过度担心，保持良好心态即可，但如果推迟时间较长则需重视并采取相应措施。同时，月经期间也要做好各方面的护理。