怀孕7个月时出现宫缩和想大便的症状，可能是正常的生理现象，也可能是早产的迹象，具体原因和应对方法如下：
1.生理现象：
子宫增大：怀孕7个月时，子宫已经明显增大，可能会压迫到直肠和膀胱，导致孕妇出现便意和宫缩感。这种宫缩通常是无痛的，而且不会导致子宫颈口张开，是正常的生理现象。
假性宫缩：假性宫缩是一种无痛的宫缩，通常在怀孕后期出现。它们可能会让孕妇感到肚子发紧或变硬，但不会导致子宫颈口张开。假性宫缩通常是由于子宫肌肉的练习和准备分娩引起的。
2.早产迹象：
宫缩频繁：如果宫缩变得更加频繁、强烈或有规律，可能是早产的迹象。早产宫缩通常会伴有疼痛或不适感，而且可能会逐渐加剧。
阴道出血：阴道出血是早产的另一个常见迹象。出血量可能很少，也可能类似于月经来潮。
破水：破水是指羊膜破裂，羊水流出。这是早产的紧急情况，需要立即就医。
应对方法：
1.休息：如果宫缩和想大便的症状不严重，孕妇可以先卧床休息，放松身体，缓解紧张情绪。
2.改变姿势：孕妇可以尝试改变姿势，如侧卧或坐直，以减轻子宫对直肠和膀胱的压迫。
3.补充水分：喝足够的水可以帮助缓解便秘，减少宫缩的发生。
4.就医：如果宫缩和想大便的症状严重，或伴有其他早产迹象，如阴道出血、破水或疼痛加剧，孕妇应立即就医。医生会进行详细的检查，评估胎儿的情况，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，如果对宫缩和想大便的症状感到担忧或不安，应及时咨询医生，以确保孕妇和胎儿的健康。