七个月假性宫缩一般是正常的，但要注意观察。假性宫缩是生理性的不规律无痛性宫缩，在怀孕12周就可能出现，之后随孕周增加其发生频率会上升。主要表现为无痛性腹部紧绷感，持续时间短且无周期性。其产生通常是生理性原因所致，像情绪变化、体力活动、性生活等。
一、假性宫缩是正常生理现象，并不代表母体或胎儿健康有问题，无需针对它特别处理。多数时候，假性宫缩可自行消失，比如孕妇改变体位、行走或休息后大多能自行缓解，通常也不会伴有其他症状，所以出现假性宫缩不必过度担忧。
二、但要注意，如果假性宫缩频率很频繁，并且还伴有阴道流液、流血、腹痛、胎动减少、宫缩规律且强度逐渐增强等情况，这可能是疾病因素或者即将分娩导致的，应立即紧急就医治疗。
总之，对于七个月的假性宫缩要正确认识和对待，既要知道其一般是正常的，同时也要密切关注是否有异常情况出现，以便及时采取恰当的措施。