手臂和小腿出现很多小红点，可能是毛周角化症、毛囊炎、湿疹等原因导致。
一、毛周角化症：
1.主要是由遗传因素引起，会在身体上出现与毛囊一致的丘疹，致使手臂和小腿有很多小红点，通常不会有瘙痒或疼痛感觉。
2.在日常生活中多吃富含维生素A的食物，在一定程度上有助于症状改善。比如胡萝卜、南瓜、菠菜等食物富含丰富的维生素A。
二、毛囊炎：
1.在平时生活中，若食用过多辛辣刺激性食物，以及存在不良生活习惯，可能会导致身体内分泌功能失调，当受到丙酸杆菌等感染后，就很可能引发毛囊炎，进而使手臂和小腿出现许多小红点。
2.可以在医生指导下使用特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏、萘替芬酮康唑乳膏等药物来进行改善。比如特比萘芬乳膏可用于治疗各种真菌引起的皮肤感染。
三、湿疹：
1.如果使用了刺激性的润肤乳或沐浴露，可能会导致皮肤发生过敏反应，从而使手臂和小腿部位出现很多小红点、丘疱疹以及丘疹，还可能伴有明显的瘙痒症状。
2.平时应使用温和性的护肤品，避免皮肤受到刺激，以此来使症状得到改善。比如选择一些无香料、无酒精的护肤品。
总之，当手臂和小腿出现很多小红点时，要根据具体情况判断原因，并采取相应的措施来改善。如果情况较为严重或持续不缓解，应及时就医诊治。