中医调理高血压可从食材、中药等方面着手，同时仍需服用降压药。具体如下：
一、柚子皮泡脚：除了能治脚气外，将柚子皮水煮后用温水泡脚，可促进血液循环，有助于减少高血压及心脏病的发生。
二、沙棘：是一种药用价值和保健价值很高的中药。其果实酸甜，可直接食用或制成果汁、果酱等，食用价值高。沙棘果实富含脂肪酸、沙棘黄酮、超氧化物等多种维生素，属温性食材，能降火。平时适量食用沙棘，可起到活血化瘀、止咳化痰、促进消化等作用，还能降低血糖及胆固醇，对预防高血压、高血脂及糖尿病有功效。
三、野桑葚：其中的脂肪酸对血管硬化病人有很好的缓解作用，特别是富含的亚油酸，能有效分解脂肪，降低血脂和血管硬化。
四、杞菊地黄丸：可提高人体免疫力和抗衰老，因其成分含多种抗氧化剂，还能改善血管通透性，加速血液流动，可预防高血脂和高血压疾病的发生。
总之，中医调理高血压有多种方式，但用药需咨询医师，不可盲目。