双乳结节3类指的是在影像学检查中发现两侧乳房都有乳腺结节，这需要结合自身实际情况来具体分析。
一、在乳腺超声检查里，医生会综合评估结节的形状、大小、边缘、内部回声、血流情况等要素，然后把结节划分成不同类别。乳腺结节现可分为0-6类，数值越大，患乳腺癌的风险越高。3类的双乳结节处于中间层级，多数是良性病变，但存在恶变可能。此类级别的乳腺结节，检查时会呈现出乳腺部位有边界清晰、密度均匀、无毛刺状或分叶状且血流信号不太丰富的特点。
二、因为双乳结节3类特征不够明确，难以准确判别是良性还是恶性，所以通常要进一步做乳腺核磁共振检查、乳腺钼靶X线摄影检查等，以明确结节性质。若进一步检查结果仍不明确，医生可能会提议进行穿刺活检或手术切除等治疗手段。
三、如果双乳结节较小，身体无不良表现，可不进行特殊治疗，定期复查，密切关注身体变化，若连续两年以上复查结果无异常，可认定为良性。但若结节较大，检查时边缘不清晰，伴有增长速度较快、有异常疼痛等情况，应及时在医生指导下进行肿瘤切除术治疗，并送病理检查以排除癌变可能。
四、在日常恢复期间，要保持良好饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质丰富的食物，适度锻炼身体以增强自身体质。同时建议定期复查，比如3至6个月复查一次。
总之，对于双乳结节3类要重视并根据具体情况采取相应的措施，同时注意日常护理和定期复查。