前列腺炎症是可预防的，要点如下：
一、注意保暖：从中医角度看，前列腺喜暖怕寒。日常注重保暖，能在一定程度上预防炎症出现。比如，在天气寒冷时及时增添衣物，尤其是腹部要做好保暖措施，避免前列腺部位受寒。
二、避免刺激性食物：吸烟、酗酒以及食用辛辣食物都会刺激前列腺。故而，改正不良的生活饮食习惯，对预防该病有一定作用。例如，要尽量减少或避免吸烟和酗酒行为，少吃辣椒等辛辣食物。
三、避免久坐：前列腺怕受压迫，长时间坐着或长期骑车会使前列腺受压，从而引发炎症反应。所以，避免久坐很有意义。比如，工作中不要长时间保持坐姿，可适当起身活动一下。
四、避免频繁性刺激：性活跃期男性需要排精，但过度频繁的性刺激会导致前列腺反复充血，可能引发炎症。要把握好性刺激的度，不可过于频繁。
五、规律性生活：前列腺每天会产生一定量前列腺液，其可随精液、尿液排出体外。若不排出而长期积聚在前列腺中，会导致前列腺充血水肿，进而引发炎症。所以，有规律地进行性生活且不憋精可预防该病。要合理安排性生活的频率，不要刻意憋精。
六、适当多喝水：多喝水有助于排尿，尿液能起到冲刷作用，在一定程度上可预防前列腺发炎。保证每天充足的水分摄入，以促进尿液的形成和排出。
七、避免心情压抑：发愁、心情压抑是前列腺炎的发生危险因素。在日常生活中保持心情愉悦、避免心情压抑有利于预防本病。比如，通过运动、休闲活动等方式来缓解压力，保持良好的心态。
总之，通过以上这些方面的注意和调整，可以在一定程度上预防前列腺炎的发生。