轻微外痔的处理方法包括饮食调整、生活方式调整、药物治疗以及手术治疗。建议前往医院肛肠科完善相关检查以明确病因，再根据个人情况选择适宜的治疗方案。具体如下：
一、饮食调整：
1.轻微外痔可能与不当饮食有关，比如饮水过少、过度食用辛辣刺激性食物等。
2.需调整膳食结构，适当多进食富含膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分的食物，如韭菜、海带、芹菜、豆腐等，饮食应保持清淡、易消化。
3.要保证每日有足够的饮水量，这样可促进肠蠕动，预防便秘，对缓解轻微外痔有益。
二、生活方式调整：
1.若轻微外痔无明显不适症状，日常要养成良好的排便习惯，定时排便，避免长时间蹲厕。
2.每天可用温水坐浴，以缓解肛门周围的紧张感和肿胀感。
3.日常避免久坐、久站、久蹲，适当进行如慢跑、游泳等锻炼活动，同时注意规律作息，做到劳逸结合，这对改善轻微外痔有一定帮助。
三、药物治疗：
1.当轻微外痔患者存在严重便秘时，可在医生指导下使用麻仁丸、乳果糖口服溶液等药物来改善。
2.也可使用复方双金痔疮膏、痔疮栓等药物，日常还应在医生指导下合理使用高锰酸钾外用片坐浴，这些都能控制病程进展、减轻不适症状。
四、手术治疗：
1.轻微外痔若无明显不适症状，通常不需要手术治疗。
2.但若经非手术治疗效果不佳，出现痔疮逐渐增大、血栓形成等情况，可行痔疮切除术、血栓外痔剥离术等。
总之，对于轻微外痔要根据具体情况选择合适的处理方法，同时要注意养成良好的生活和饮食习惯，以促进病情恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。