宫寒，即子宫寒冷。对于宫寒可通过吃具有温经暖宫作用的药物及食物来调理。药物方面：
一、中药：
1.杜仲：有补肝肾等功效。
2.肉苁蓉：可补肾阳等。
3.吴茱萸：能散寒止痛等。
4.当归：可补血活血等。
5.香附：有行气解郁等作用。
6.鹿角霜：能温肾助阳等。
7.续断：可补肝肾等。
8.淫羊藿：有补肾壮阳等功效。
9.巴戟天：能补肾阳等。
10.锁阳：可补肾阳等。
11.补骨脂：有补肾壮阳等作用。
12.干姜：能温中散寒等。
13.桂枝：可发汗解肌等。
14.艾叶：能温经止血等。
常用的方药有温经汤、桂枝茯苓丸等。
二、中成药：
1.艾附暖宫丸：可理气养血等。
2.金匮肾气丸：有温补肾阳等功效。
3.右归丸：能温补肾阳等。
食物方面：
一、可以多吃核桃、大枣、花生、洋葱、番茄、韭菜、羊肉等。
二、多吃生姜能化解体内寒气，长期坚持喝姜茶有益调理宫寒。
宫寒体质的人群要注意：
一、寒凉食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜、西瓜、梨、冰糕等。
二、注意胞宫保暖，尤其要注意小腹、腰部和双脚保暖，春夏之交不要过早暴露双腿。
三、月经期间、产后、哺乳期要避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。
总之，宫寒患者可在专业中医师指导下选择合适的药物和食物进行调理，并注意日常保暖和避免接触过多寒凉。