“睡觉心跳特别快睡不着”可能是由以下原因引起的：
1.生理性因素：
精神压力：生活中的压力、焦虑、兴奋等情绪可能导致心跳加快，影响睡眠。
咖啡因或刺激性饮料：摄入过多的咖啡因或含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶或可乐，可能导致心跳加快和失眠。
剧烈运动：睡前进行剧烈运动，身体处于兴奋状态，可能导致心跳加快，难以入睡。
环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜，也可能影响睡眠质量。
2.心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌缺血、心力衰竭等，可能导致心跳过快，影响睡眠。
3.呼吸系统疾病：如哮喘、肺气肿等疾病，可能导致呼吸不畅，引起心跳加快和失眠。
4.其他健康问题：甲状腺功能亢进、贫血、低血糖等健康问题也可能导致心跳过快和睡眠问题。
如果经常出现“睡觉心跳特别快睡不着”的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免过度使用电子设备；创建一个安静、舒适的睡眠环境。
2.放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽、温水浴等，帮助减轻压力和放松身心。
3.饮食调整：避免摄入过多的咖啡因和刺激性食物，晚餐应适量，避免过饱或过饥。
4.管理情绪：学会应对生活中的压力和焦虑，可以通过心理咨询、心理治疗等方式来改善。
5.就医检查：如果心跳过快的情况持续存在或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对睡眠问题感到担忧或困扰，最好咨询医生或专业的健康专家，以获得个性化的建议和治疗方案。