膝盖半月板损伤后，需要根据具体情况选择合适的治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。以下是关于膝盖半月板损伤的治疗方法和饮食建议：
1.治疗方法：
药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。还可使用营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，促进半月板的修复。
物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛、肿胀，改善膝关节的活动度。
手术治疗：如果半月板损伤严重，经保守治疗无效，可能需要手术治疗，如半月板部分切除术、半月板缝合术等。
2.饮食建议：
多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、牛筋等，有助于修复受损的半月板。
多吃富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、青椒等，可促进胶原蛋白的合成，增强半月板的强度。
多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，有助于增强骨骼的强度，预防骨质疏松。
避免食用辛辣、刺激性食物，以及高脂肪、高胆固醇的食物，以免加重膝关节的负担。
需要注意的是，药物治疗只能缓解症状，不能从根本上解决问题。如果膝盖半月板损伤严重，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，在治疗期间，应注意休息，避免过度活动，以免加重损伤。