子宫肌瘤手术后的护理方法如下：
1.注意个人卫生：保持切口清洁干燥，避免感染。术后1~2天内会有阴道排液，应及时更换卫生巾。
2.饮食调整：术后应选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以促进伤口愈合。
3.休息与活动：术后应注意休息，避免过度劳累。可适当进行散步、瑜伽等活动，促进身体恢复。
4.按时服药：按照医生的嘱咐服用药物，如抗生素、止痛药等，以预防感染和缓解疼痛。
5.注意观察：密切观察阴道出血、腹痛等情况，如有异常应及时就医。
6.禁止性生活：术后1个月内禁止性生活，以免引起感染。
7.定期复查：遵医嘱定期到医院复查，了解身体恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体状况和手术情况不同，具体的护理方法可能会有所差异。在术后护理过程中，如有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。