上火鼻子两边疼可以通过一般护理、调整饮食、药物辅助等方法来改善。一般来说，通过适当处理，多数情况在数天内可缓解。
一般护理要做好
保持局部清洁： 每天用温水轻轻清洗鼻子两边，保持皮肤清洁，避免污垢等刺激加重疼痛。但要注意水温不宜过高或过低，以接近体温为宜。避免刺激： 不要用手频繁触摸、搔抓鼻子两边，也不要使用刺激性强的化妆品或护肤品在该部位，防止进一步刺激疼痛部位。
饮食调整很关键
增加水分摄入： 每天保证饮用1500~2000毫升的水，充足的水分有助于促进新陈代谢，帮助身体排出“火气”，缓解鼻子两边疼的情况。多吃清淡食物： 多吃蔬菜水果，比如每天可以吃200~300克的绿叶蔬菜，像菠菜、生菜等，还有1~2个苹果、香蕉等水果。避免吃辛辣、油腻、油炸的食物，这类食物容易加重体内火气，使鼻子两边疼的症状加重。
药物辅助来缓解
外用药物： 如果疼痛较明显，可以在医生指导下使用一些具有清热解毒、消肿止痛作用的外用药物，比如一些含有金银花、野菊花等成分的外用凝胶或药膏等，能对鼻子两边疼起到一定的缓解作用，但使用时要注意按照药物说明书或医生的指导来用。不过要特别注意，儿童使用外用药物需谨慎，应在成人监护下并遵循医生建议。慎用清热去火中成药： 一些清热去火的中成药也可能有帮助，但要在医生或药师的指导下选用，比如金银花颗粒等，但不建议自行随意服用，因为不同的“上火”情况可能需要不同的药物来针对性治疗，乱用药物可能不对症。