四个多月宝宝晚上睡觉总是刚睡着就又醒了，可能由多种原因引起。比如环境因素，若宝宝睡眠环境温度不适，过高或过低都可能让宝宝易醒，一般宝宝睡眠环境温度宜保持在22~25℃左右；还有饥饿因素，四个多月的宝宝胃容量小，夜间可能因饥饿醒来，通常宝宝隔3~4小时左右可能就需要进食。
环境因素影响
睡眠环境嘈杂： 如果周围环境有较大的声响，像突然的关门声、电视声等，就容易惊扰到宝宝，让宝宝刚睡着又醒。所以要给宝宝营造安静的睡眠环境，尽量避免大声喧哗。光线过亮： 夜间如果有强光照射，比如灯光太亮或者窗外有灯光透进来，也会干扰宝宝睡眠。可以给宝宝拉上遮光效果好的窗帘，营造较暗的睡眠氛围。
自身生理需求
尿布不适： 宝宝的尿布湿了或者脏了，会让宝宝感觉不舒服，从而醒来。要注意及时给宝宝更换干爽清洁的尿布，保持宝宝臀部干爽。胃肠不适： 四个多月的宝宝胃肠功能还未发育完善，可能会出现肠胀气等情况，导致肚子不舒服，影响睡眠。可以在宝宝吃奶后适当给宝宝拍嗝，平时也可以顺时针给宝宝按摩腹部，缓解胃肠不适。
其他潜在问题
缺乏维生素D： 四个多月的宝宝如果缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，容易出现睡眠不安、易醒的情况。可以在医生指导下给宝宝补充适量的维生素D，一般建议宝宝出生后15天左右就开始补充，每天补充400国际单位左右。温度变化敏感： 宝宝对温度变化比较敏感，夜间盖的被子过厚或过薄都可能让宝宝醒来。要根据室温给宝宝合理增减被子，保证宝宝感觉舒适。