脸颊两侧长封闭性痘痘的原因及消除方法如下：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或饮食不规律，可能导致内分泌失调，使雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而出现封闭性痘痘。此外，女性在月经前后，体内激素水平变化也可能导致痘痘加重。
消除方法：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，形成封闭性痘痘。
消除方法：使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助溶解角质，改善毛囊口角化异常。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌感染是导致痘痘的主要原因之一。
消除方法：可以使用含有过氧化苯甲酰、壬二酸等成分的药膏或凝胶进行治疗。
4.其他因素：使用劣质化妆品、不注意皮肤清洁、内分泌疾病等也可能导致脸颊两侧长封闭性痘痘。
消除方法：选择适合自己肤质的化妆品，并做好皮肤清洁；及时就医，治疗内分泌疾病。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果痘痘症状严重或持续不愈，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，在治疗过程中，应避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。