脸颊两侧长封闭性痘痘的原因主要有内分泌失调、饮食因素、生活习惯、皮肤清洁不当等，解决方法包括饮食调整、生活习惯调整、药物治疗、医美治疗等。
脸颊两侧长封闭性痘痘的原因和解决方法如下：
1.原因：
内分泌失调：（1）如果你的皮脂分泌过多，会导致毛囊堵塞，从而形成痘痘。（2）如果你的雄性激素分泌过多，会导致皮脂腺分泌增加，从而形成痘痘。（3）如果你的内分泌失调，会导致体内的激素水平失衡，从而形成痘痘。
饮食因素：（1）如果你的饮食中含有过多的糖分、油脂、盐分等，会导致体内的血糖、血脂等水平升高，从而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致痘痘的形成。（2）如果你的饮食中缺乏维生素、矿物质等营养物质，会导致皮肤的免疫力下降，从而容易受到细菌、病毒等的感染，导致痘痘的形成。
生活习惯：（1）如果你的作息不规律，经常熬夜、睡眠不足等，会导致体内的生物钟紊乱，从而影响内分泌系统的正常功能，导致痘痘的形成。（2）如果你的压力过大、情绪不稳定等，会导致体内的激素水平失衡，从而影响内分泌系统的正常功能，导致痘痘的形成。
皮肤清洁不当：（1）如果你的皮肤清洁不彻底，会导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。（2）如果你的使用的化妆品、护肤品等不适合你的肤质，会导致皮肤过敏、发炎等，从而形成痘痘。
2.解决方法：
饮食调整：（1）少吃高糖、高油、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。（2）多吃富含维生素、矿物质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。（3）适量摄入蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。
生活习惯调整：（1）保持规律的作息时间，尽量避免熬夜、睡眠不足等。（2）保持良好的心态，避免压力过大、情绪不稳定等。（3）保持皮肤清洁，每天洗脸两次，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品、护肤品等。
药物治疗：（1）如果痘痘比较严重，可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。（2）如果痘痘伴有炎症，可以使用口服药物，如抗生素、异维A酸等。
医美治疗：（1）如果痘痘比较严重，可以使用光疗、激光等医美治疗方法。（2）在进行医美治疗之前，需要咨询专业的医生，了解治疗的风险和注意事项。