腿上的鸡皮疙瘩，即毛周角化病，这是一种慢性毛囊角化性皮肤病，其病因目前并不明确，可能和常染色体显性遗传、维生素A缺乏、内分泌因素等有关。去除方法可包括一般治疗与药物治疗。
一、一般治疗
1.保持皮肤的清洁和干燥，要勤洗澡，但洗澡时不可大力擦洗，以防损伤皮肤。
2.勤剪指甲，不能抓挠患处，避免皮肤破损后出现继发感染。
3.局部有瘙痒时，可采用冷水湿敷；若瘙痒难忍，可用手掌轻轻拍打来代替抓挠。
4.穿着棉质、柔软宽松且透气的衣裤，防止刺激皮肤。
5.生活要有规律，避免过度劳累以及精神过度紧张，保证充足的睡眠。
6.保持良好的精神状态，适当进行锻炼，增强自身抵抗力。
二、药物治疗
其目的在于改善症状，主要通过局部用药以及口服用药来进行。遵医嘱局部外用0.1%维A酸软膏、10%～20%尿素霜、3%～5%水杨酸软膏或12%乳酸胺洗剂等，能够软化或溶解角质，进而改善症状。同时也可使用保湿剂，来缓解皮肤干燥。严重的情况下，还可遵医嘱口服维生素A软胶囊、维生素E胶囊等药物。
总之，对于腿上的毛周角化病，可通过上述一般治疗和药物治疗的方法来缓解和改善，具体应根据个人情况在医生指导下进行选择和应用。