面瘫患者在饮食上可以多摄入富含维生素B族的食物，像全麦制品、燕麦、糙米等，这类食物有助于神经的修复，每天可保证摄入B族维生素相关食物200克左右。
富含维生素B的食物选择
谷类食物： 全麦面包是不错的选择，每100克全麦面包中大约含有0.2毫克的维生素B1，每天可以吃1-2片。燕麦也是很好的来源，每100克燕麦中维生素B2含量约为0.12毫克，可煮成燕麦粥，每天食用一碗（约200克）。豆类及豆制品： 红豆富含维生素B1，每100克红豆中维生素B1含量约为0.16毫克，可以煮红豆汤，每天喝150毫升左右。豆腐也是富含维生素B的食物，每100克豆腐中维生素B2含量约为0.03毫克，可作为每餐的配菜，每天食用100克。
优质蛋白质的补充
肉类： 鸡肉是优质蛋白质的良好来源，每100克鸡肉中蛋白质含量约为20克左右，可做成清蒸鸡，每天吃100克左右。鱼肉也是不错的选择，比如鲈鱼，每100克鲈鱼中蛋白质含量约为18.6克，可清蒸或做鱼汤，每天食用150克左右。蛋类： 鸡蛋是富含优质蛋白质的食物，一个鸡蛋约含6-7克蛋白质，每天可以吃1-2个鸡蛋，做成水煮蛋或鸡蛋羹等。
清淡易消化食物的搭配
蔬菜类： 西兰花是清淡且营养丰富的蔬菜，每100克西兰花中维生素C含量较高，同时富含多种矿物质，可清炒西兰花，每天食用150克左右。菠菜也是适合的，每100克菠菜中含有一定量的维生素和矿物质，可做成菠菜汤，每天喝100毫升左右。水果类： 香蕉是比较容易消化的水果，每100克香蕉中含有约1.2克蛋白质，还富含钾等矿物质，每天可以吃1-2根香蕉。橙子也是不错的选择，每100克橙子中维生素C含量较高，可每天吃1个橙子。面瘫患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这类食物可能会加重神经的刺激，不利于病情恢复。