脑震荡的治疗主要以休息等非药物干预为主。一般来说，大部分脑震荡患者通过合理的休息等处理，在数天至数周内可逐渐恢复。
休息与观察很关键
急性期休息： 脑震荡发生后，患者需要立即卧床休息，通常建议休息1 - 2周左右。在休息期间要避免外界的声光刺激，保证充足的睡眠。比如，患者应待在安静、光线柔和的房间内，减少不必要的活动。症状观察： 要密切观察自身症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐等症状是否有加重或持续不缓解的情况。如果头痛程度明显加剧，或者出现呕吐频繁、意识不清等情况，要及时就医。
对症处理缓解不适
头痛头晕处理： 若患者有明显的头痛头晕症状，可以在医生指导下使用一些改善症状的药物，不过主要还是以休息来缓解为主。如果头痛较为轻微，可通过放松心情来辅助缓解，避免因为过度紧张而加重头痛感。恶心呕吐处理： 对于出现恶心呕吐的患者，要注意饮食清淡，尽量避免食用油腻、刺激性食物。如果呕吐频繁，必要时可在医生评估下采取适当的措施来缓解症状，但一般不首先使用强力止吐药物，而是先从调整饮食和休息等方面入手。
康复期注意事项
逐渐增加活动量： 在休息一段时间后，患者可以逐渐增加活动量，但要循序渐进。比如，先从短时间的室内慢走开始，然后根据身体恢复情况逐渐增加活动的时间和强度。在活动过程中，如果再次出现头痛、头晕等不适症状，要立即停止活动并休息。心理调节不容忽视： 部分脑震荡患者可能会出现焦虑等心理问题，因为担心病情恢复不好等。这时候家人和朋友要给予心理支持，让患者保持积极乐观的心态。患者自己也可以通过听音乐、与他人交流等方式来调节心理状态，良好的心理状态有助于康复。