经常偏头痛可能由多种因素引起。据统计，全球约有10%的人口受偏头痛困扰。
偏头痛的常见诱因
遗传因素： 约60%的偏头痛患者有家族史，如果直系亲属中有偏头痛患者，那么本人患偏头痛的风险会明显增加。内分泌因素： 女性在月经周期、妊娠期或绝经前后，偏头痛发作可能会更频繁。比如，有些女性在月经前1 - 2天就开始出现偏头痛症状，这与体内雌激素水平变化有关。
偏头痛的症状表现
头痛特点： 偏头痛通常为单侧头部疼痛，疼痛程度可轻可重，一般呈搏动性疼痛，还可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。有的患者在头痛发作前还会有视觉先兆，比如看到闪光、亮点、视物模糊等情况，持续时间可能在几分钟到半小时左右。发作频率： 有的患者可能几个月发作一次，而有的患者可能一个月发作数次。比如一些频繁发作的患者，一个月内可能有1 - 2次甚至更多次的偏头痛发作。
如何应对偏头痛
生活方式调整： 要保持规律的作息时间，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，要避免一些诱发偏头痛的食物，像巧克力、奶酪、红酒等，这些食物可能会刺激神经，引发偏头痛发作。另外，要减少压力，可通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，因为长期的高压力状态也是偏头痛的诱因之一。急性发作时的缓解方法： 当偏头痛急性发作时，可以找一个安静、黑暗的房间休息。也可以尝试冷敷或热敷头部，比如用冷毛巾敷在额头，每次敷15 - 20分钟，能在一定程度上缓解疼痛；或者用热毛巾敷颈部和肩部，促进血液循环，减轻头痛症状。如果头痛较为严重，在排除禁忌证的情况下，可以在医生指导下服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬等，但不建议自行长期大量服用这类药物。